A köles gazdag mangánban, amely részt vesz a kollagén szintézisében, valamint csökkenti a gyulladásokat és az oxidatív stresszt. A porc képződéséhez szilíciumra van szükség, amely bőségesen megtalálható az árpagyöngyben. A szilícium más…
Category: Intelligens snack
A trükk, amellyel a palacsinta egészségesebb lesz
A palacsinta zsírtartalmának és cukortartalmának csökkentésével ez a hagyományos finomság egészségesebbé tehető. A hagyományos palacsinta 100 grammonként körülbelül 230 kilokalóriát tartalmazhat. A magas kalóriatartalmú hozzávalók, mint a zsíros tejszín, vaj, felvágottak és…